https://kaskadcoaching.com/blog/cotation-escalade https://kaskadcoaching.com/images/articles/tableau-cotations-escalade-voie-france-usa-uiaa.webp Tableau des cotations d'escalade en voie Équivalences entre l'échelle française, américaine (YDS), UIAA et australienne, du 3 au 9a. https://kaskadcoaching.com/images/articles/tableau-cotations-escalade-bloc-fontainebleau-echelle-v.webp Tableau des cotations de bloc Équivalences entre l'échelle de Fontainebleau et l'échelle V américaine. https://kaskadcoaching.com/blog/cotation-bloc-couleurs-salles https://kaskadcoaching.com/images/articles/tableau-couleurs-blocs-salles-escalade-arkose-climb-up.webp Couleurs des blocs par salle d'escalade Arkose, Vertical Art, Climbing District, Climb Up, Blocbuster, Ablok, Bloc Session et Altissimo, converties en cotation de Fontainebleau. https://kaskadcoaching.com/blog/escalade-fontainebleau-secteurs-circuits https://kaskadcoaching.com/images/articles/echelle-circuits-fontainebleau-couleurs-niveaux.webp Les circuits de Fontainebleau, couleur par couleur L'échelle des couleurs de circuits, du blanc (enfants) au noir (ED), avec la cotation d'ensemble de chacune. https://kaskadcoaching.com/blog/franchard-isatis-fontainebleau https://kaskadcoaching.com/images/articles/circuits-franchard-isatis-niveaux-par-couleur.webp Franchard Isatis : les quatre circuits Fourchette de cotations de chaque circuit balisé : orange 2b à 4a, bleu 2b à 5b, rouge 4b à 5c, blanc 5b à 6b+. https://kaskadcoaching.com/blog/combien-de-temps-pour-prendre-une-cotation https://kaskadcoaching.com/images/articles/delai-pour-gagner-une-cotation-selon-niveau-depart.webp Le délai pour gagner une cotation en escalade Temps observé pour que la cotation suivante soit quasi certaine, selon le niveau de départ. Données Kaskad. https://kaskadcoaching.com/blog/echauffement-escalade https://kaskadcoaching.com/images/articles/echauffement-escalade-protocole-3-phases-15-minutes.webp Protocole d'échauffement escalade en trois phases Cardio léger 5 minutes, mobilité articulaire 5 minutes, grimpe progressive 5 à 10 minutes. https://kaskadcoaching.com/blog/assurage-escalade-moulinette-tete https://kaskadcoaching.com/images/articles/schema-moulinette-vs-grimpe-en-tete.webp Moulinette ou grimpe en tête Où passe la corde dans chaque mode, et ce que ça change pour la longueur de chute. https://kaskadcoaching.com/temoignages https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-benjamin-6a-aujourd-enchainer-premiere-exterieur.webp Témoignage escalade Kaskad : Benjamin Capture Discord : Benjamin « Aujourd’hui j’ai enchaîner ma première 6a+ en extérieur, et tout ça grâce à l’accompagnement… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6b-6a-grace-passe-premiere.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Grâce à ça j'ai passé ma première 6b ext en deux essais et une 6a+ considéré par beaucoup de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-6b-7a-puis-passe-premiere.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Puis j'ai passé ma première 6B en tête ( presque a vue) et 1 ou 2 semaine après ma première… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-lucie-7a-bloc-passe-premier-exterieur.webp Témoignage escalade Kaskad : Lucie Capture Discord : Lucie « En bloc jai passé mon premier 7a en exterieur à albarracin et ca aussi, ca fait plaisir ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-6c-jeudi-suis-reste-semaine.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Oui on est que jeudi mais je ne suis pas là sur la reste de la semaine donc je préfère faire mon… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-6c-sessions-grimpe-projets-actuels.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « J'ai pu faire 3 sessions de grimpe et même si mes projets actuels ne sont pas encore sortis… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-6a-vacances-orpierre-semaine-derniere.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « Vacances à Orpierre fin de semaine dernière jusqu'à ajd, ça fait plaisir de retrouver du… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-contre-oublie-dire-semaine-avant.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « Par contre j'ai oublié de dire que la semaine juste avant de recevoir le programme j'ai passé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-carrement-sens-difference-dingue-exercices.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Oui carrément que je sens une différence. C'est dingue comme les exercices d'épaule ça fait une… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-echauffement-complet-structure-suis-senti.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « L’échauffement est vraiment complet et bien structuré, je me suis senti super chaud pour… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-dela-resultats-exercices-lesquels-faut.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « Au delà des résultats des exercices pour lesquels il faut attendre un peu je pense, la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-laurie-adore-nouvelle-partie-programme-suis.webp Témoignage escalade Kaskad : Laurie Capture Discord : Laurie « J'adore cette nouvelle partie du programme et je suis vraiment optimiste sur ma progression au… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anton-programme-teste-seance-renfo-epaule.webp Témoignage escalade Kaskad : Anton Capture Discord : Anton « Merci pour le programme il est top ! J’ai aussi testé la séance renfo épaule hier et je sens… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gregoire-suis-alle-arkose-pantin-aujourd.webp Témoignage escalade Kaskad : Grégoire Capture Discord : Grégoire « Je suis allé a arkose Pantin du coup aujourd'hui, vu que j'ai eu du temps libre pendant mon… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-leo-yoooo-seance-soir-avait-petit.webp Témoignage escalade Kaskad : Léo Capture Discord : Léo « Yoooo super séance ce soir on avait un petit contest avec deux autres villes, on a gagné avec… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-objectif-rouge-complet-debut-noir.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « Objectif : rouge complet + début noir -> j'ai pas toutes les rouges de ma salle mais je me… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-noa-adore-moment-tellement-ralenti-rythme.webp Témoignage escalade Kaskad : Noa Capture Discord : Noa « J'adore car en ce moment j'ai tellement ralenti min rythme de grimpe mais je prend encore du… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-noa-video-peau-mieux-note-respect.webp Témoignage escalade Kaskad : Noa Capture Discord : Noa « Merci pour la vidéo c'est top, la peau ça va mieux ! C'est noté pour le respect a la lettre des… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-sensations-etait-cool-montee-descente.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Les sensations etait vraiment cool ! L'exo de montée descente j'ai pu monté sur 4 noirs… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-bloc-suis-aller-rouge-content.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « En bloc max je suis aller dans le rouge, et je suis content de vous envoyer pour une… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6a-peut-expliquer-evolution-entraine.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Bon on peut expliquer cette évolution car je m'entraîne en voie plutôt que dans tout ce qui… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-7a-actuellement-passe-premiere-falaises.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Actuellement j' ai passé ma première 7a en falaises en moulinette. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-bonne-seance-grimpe-hier-suis.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « Bonne séance de grimpe hier je suis trop content d’avoir enfin pu regrimper sans que mon dos… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-6b-valide-premiere-etais-presque.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « J'ai validé ma première 6b+ J'y étais presque la semaine dernière mais je voulais pas me forcer… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-5c-7a-suis-content-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « Je suis content j'ai passé du 5c en kilter à 40° et une 7a coordo au début et physique à la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-lucie-suis-contente-pouvoir-seances-structuree.webp Témoignage escalade Kaskad : Lucie Capture Discord : Lucie « je suis super contente de pouvoir faire des séances structurée et qui changent de d'habitude. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-heyy-fais-1ere-seance-hier.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « heyy, j'ai fais ma 1ere séance hier, franchement j'ai trop bien aimé, merci pour votre travail ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-prends-beaucoup-plaisir-travailler-profil.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « Je prends beaucoup de plaisir à travailler dans ce profil depuis quelques semaines, et… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-jacmarie-voila-petit-move-dynamique-sympa.webp Témoignage escalade Kaskad : Jacmarie Capture Discord : Jacmarie « Voilà aussi un petit move dynamique sympa qui est passé pendant la séance d'ajd (j'ai passé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gaetan-general-progresse-suis-content-suivi.webp Témoignage escalade Kaskad : Gaëtan Capture Discord : Gaëtan « En général, j'ai bien progressé et je suis vraiment content d'avoir suivi ce programme. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-malo-suis-content-experience-apportee-routines.webp Témoignage escalade Kaskad : Malo Capture Discord : Malo « Je suis super content de ce que cette expérience m'a apportée et des routines que j'ai réussi à… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mikan-plaisir-petit-programme-structure-aide.webp Témoignage escalade Kaskad : Mikan Capture Discord : Mikan « Ça fait bien plaisir ce petit programme bien structuré qui m'aide à avancer et la communauté… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-victor-6c-7a-grimpe-objectif-continuer.webp Témoignage escalade Kaskad : Victor Capture Discord : Victor « Je grimpe dans le 6c/7a, l’objectif c’est de continuer à progresser pour pouvoir se faire… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-etienne-lava-chouette-adore-bosser-kilter.webp Témoignage escalade Kaskad : Etienne Capture Discord : Etienne « the air is lava trop chouette comme exo j'adore (en plus ca me fait bosser de la kilter donc… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-hugo-reduction-adaptation-volume-muscu-escalade.webp Témoignage escalade Kaskad : Hugo Capture Discord : Hugo « Réduction / adaptation du volume muscu escalade de manière plus intelligente pour optimiser la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julie-conseils-passe-changement-pied.webp Témoignage escalade Kaskad : Julie Capture Discord : Julie « Merci pour les conseils, c'est passé avec le changement de pied ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-debloquer-mouv-deja.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « Trop bien d'avoir pu débloquer un mouv en plus déjà !! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-suis-content-contraste-semaine-avant.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « J’suis content ça contraste avec la semaine d’avant ou j’en avais fait qu’un. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6b-7a-projet-passe-voie.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « 2) projet max j'ai passé une voie 6b+ au pan qui me résistait en mini projet et je suis… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-abord-travail-exercices-sont-qualite.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Tout d'abord merci pour votre travail, les exercices sont de qualité et je me sens travailler » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-contre-etre-encadre-structure-vouloir.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Par contre le fait d'être encadré, structuré et de vouloir tout faire bien créé une… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6a-6b-aujourd-seance-exercice.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Aujourd'hui séance 3: L'exercice 1 flash ou rien c'est bien passé j'ai passé une 6a+ une 6b… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6b-6a-passe-premiere-deux.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « J'ai passé ma première 6b en ext en deux essais, c'était facile et j'ai passé une 6a+ qui… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-niveau-grimpe-tres-bonne-seance.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Et niveau grimpe 2 très bonne séance de reprise j'ai réussi à faire des voies flash ou à vue… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-7a-7a-part-complique-objectif.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Pour ma part c'est compliqué l'objectif est 7a+ voie j'ai passé un 7 a voie et un 7a pan… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-niveau-exercice-ballant-reussi-bons.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Au niveau de l'exercice du ballant j'ai réussi de bons mouvement dont je suis fier » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6b-6b-travail-voie-reussi.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Travail de voie, j'ai réussi à faire 5 fois mais après j'ai changé d'exercice pour décharger… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-7a-projet-rien-passe-creux.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Projet max rien mais j'ai passé le creux de ma 7a donc plus que la resi » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-passe-premiere-rouge-mroc-aujourd.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « J'ai passé ma première rouge Mroc aujourd'hui » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6c-6c-perso-bonne-semaine.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Perso bonne semaine j'ai passé un 6c failli rentrer un 6c+ flash (je tombe à l'avant… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-hang-puissant-depuis-blessure-arrivais.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Le no hang c'est vraiment puissant oui depuis ma blessure j'arrivais plus à me suspendre… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-exercice-voie-etais-monstrueux-etait.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Vraiment l'exercice de la voie j'étais monstrueux c'était trop bien, mais c'est mon point… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-suis-challenger-blocs-physique-marche.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Et 44 trop bien je me suis challenger dans des blocs super physique pour faire 44 et ça a… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-seance-exo3-moins-detaille-prevu.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Séance 3 exo3) j'ai moins détaillé que prévu mais oui c'était costaud mais j'adore cet exo… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-aujourd-seance-bloc-douleur-sensation.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Aujourd'hui séance bloc plus de douleur super sensation je voulais travailler le volume en… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-7a-semaine-competition-solde-premier.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « La semaine de compétition c'est soldé par mon premier 7a » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-balancier-plusieurs-bloc-sympa-dois.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « 3) Balancier plusieurs bloc sympa où je dois tanquer des ballant que j'ai réussi à passer… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-remarque-fort-etais-devenu-monstre.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « J'ai aussi remarqué avec un ami plus fort que moi que j'étais devenu un monstre en souplesse… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-8a-7c-bloc-rainbow-rocket.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « En bloc il y a bien sûr rainbow rocket 8a que j'aimerais vraiment passé et Appolo 7c/8a tout… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-astuce-videos-deux-etait-exercice.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « merci pour l'astuce pour les vidéos Sur ces deux vidéos c'était un exercice respiration où… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-voulais-partager-quelque-chose-pres.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Salut je voulais vous partager quelque chose mais là à peu près un mois après le programme… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-petit-element-exceptionnel-contre-reussi.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Un petit élément exceptionnel par contre j'ai réussi pour l'a première fois à me suspendre… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-hold-plutot-fier-reussi-sautant.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « 2) hold up : ras et même plutôt fier j'ai réussi des n-1 en sautant des prises clés » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-6b-adaptation-tres-bons-resultats.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Adaptation de très bons résultats je trouve que je m'améliore pas mal, j'ai notamment passé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-7a-egalement-essaye-rythme-rapide.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « J'ai également essayé en rythme rapide de répéter la 7a que j'ai passé je suis tombé au 3/4… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-precisions-douleur-effet-augmente-apres.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Et merci pour tes précisions pour la douleur en effet le fait qu'elle n'augmente pas après… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-aujourd-revu-dois-hesiter-instant.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « Aujourd'hui je l'ai revu il m'a dit que je dois faire plus et vraiment pas hésiter, pour… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-luc-axel-7a-7a-ailleurs-depuis-mardi.webp Témoignage escalade Kaskad : Luc-Axel Capture Discord : Luc-Axel « D'ailleurs depuis mardi ils ont réouvert le pan (les traversés) j'ai donc travailler le 7a… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-revanche-pyramide-blocs-etait-sensation.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « En revanche, la pyramide de blocs était trop bien a faire, j'ai eu de super sensation… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-circuits-blocs-bleu-avais-bosse.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « 4x4 j'ai fait 3 circuits a 5 blocs bleu je les avais vraiment bien bossé ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-maniere-generale-changements-pieds-passent.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « De manière générale les changements de pieds se passent bien, c’est plus en terme de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-premiere-seance-faite-quel-plaisir.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Première séance faite, quel plaisir de faire une séance structurée » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-suis-content-sorti-noir-essais.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « je suis trop content j’ai sorti un noir 3 en 2 essais. Et l’essaie d’après après une… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-travail-projet-suis-senti-bouge.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « le travail de projet max, trop bien je me suis trop bien senti bougé dans le bloc de la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-content-retrouver-decolle-recolle-avais.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Content de retrouver le décolle recolle, c'ets un exo que j'avais kiffé faire, je l'ai… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-adore-seance-surtout-travail-mouvements.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « J’ai adoré cette séance, surtout le travail sur les mouvements dynamiques. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-bosse-deux-blocs-dont-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Exo max trop bien j'ai bossé deux blocs dont un qui est passé (et j'aurais pas mit ma… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-adore-monde-projets-motive-beaucoup.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « J'adore tout le monde a des projets de fou, ça motive beaucoup ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-pensais-etre-dedans-cause-fatigue.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « je pensais pas être dedans à cause de la fatigue mais finalement ça allait, j’ai passé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-pareil-objectif-complement-reussi.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Merci pour tout ! Pareil objectif complement réussi ici ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-ptite-question-passe-bloc-shunte.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Ptite question, j'ai passé un bloc max pour moi mais avec un shunte ( j'ai vraiment chié… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-sens-passer-bientot-seance-tres.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « je sens que ça passer bientot. Seance 1 tres cool, je le redis mais l'exo monté descente… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-etais-retour-chevaleret-dynas-profite.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « j'étais de retour a chevaleret avec tous les dynas, j'ai profité de l'exo de gestu pour… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-bloc-bosse-moment-monde-changements.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Super bloc que je bosse en ce moment, j’ai vu pas mal de monde faire des changements de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-pierre-marie-decolle-recolle-passe-considere-rouge.webp Témoignage escalade Kaskad : Pierre-Marie Capture Discord : Pierre-Marie « Le décolle recolle s'ets super bien passé , je l'ai fait sur m-2, m2 et meme m-1 ( bon… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-programme.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Et encore merci pour votre programme, il est top ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-adore-seance-structuree-booste-enormement.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « j’ai vraiment adoré la séance structurée, ça booste énormément d’avoir une direction ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-grosse-faiblesse-gagne-confiance-teste.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « ( Qui est ma plus grosse faiblesse )J'ai gagné en confiance et j'ai même testé dans mon… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-adore-utiliser-technique-rien-perdre.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Moi j'adore utiliser la technique du rien a perdre. Comme ça , si je réussis c'est un… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-video-constate-amelioration-changements-pieds.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Sur cette vidéo on constate l'amélioration des changements pieds grâce à ton exercice de 10… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-6b-viens-reussir-premiere-tete.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Je viens de réussir ma première 6B, et en tête en plus ! J’étais super bien dedans : relax… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-6a-6b-objectif-formation-etait.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Ps: mon objectif de formation c'était de passé du 6A au 6b en tête, j'ai été agréablement… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-partage-succes-equateur-expedition-realiser.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Je vous partage mes succès en Équateur, c'est mon expédition pour réaliser mon premier 6000 m. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-vrai-grace-coaching-realiser-pourrait.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Mais en vrai, grâce au coaching, ça m’a fait réaliser que ça pourrait devenir possible un… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-difference-haha-meilleur-conseil-donne.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Ça a fait toute la différence haha 😄 Le meilleur conseil qu'on m'a donné, c'est de penser… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-stephane-objectif-passer-falaises-pouvoir-servir.webp Témoignage escalade Kaskad : Stéphane Capture Discord : Stéphane « Mon objectif est de passer en falaises pour pouvoir m'en servir en alpinisme 😄 » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-adore-exos-taff.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « J'adore tout les exos, : Merci pour votre taff ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-encouragements-hate-tester-avais-deja.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « Merci pour vos encouragements, j'ai hate de tester ça J'avais déjà pensé à refaire le teste… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-sens-progresse-niveau-force-doigts.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « Je sens que je progresse au niveau de la force des doigts et de l'explosivité » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-valide-deux-nouvelles-rouges-hier.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « j'ai validé deux nouvelles rouges hier que j'avais en projet, ya plus qu'à continuer » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-7a-nikel-hein-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « bah pour moi nikel hein, j'ai passé ma 7a 😄 » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-adore-programme-hate-commencer.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « j'adore le programme hâte de commencer ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-sinon-mise-part-exercice-reste.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « sinon mise à part cet exercice le reste j'y arrive nikel, j'adore la methode bulgare ahah » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-7a-aujourd-progresse-force-doigts.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « Mais aujourd'hui, j'ai vu que j'ai bien progressé en force des doigts, et j'ai réussi à… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-beaucoup-conseils-convenu-seance-insere.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « D’acc merci beaucoup pour les conseils, comme convenu une séance qui s’insère vraiment bien… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-beaucoup-reprends-petit-corps-suit.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « Merci beaucoup, je reprends petit à petit et le corps suit donc trop content que ça se passe… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-beaucoup-suis-deja-seance-avant.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « Okay super merci beaucoup, je me suis deja fait une séance avant hier et hier et du coup ça me… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-suis-retour-motive-desole-message.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « Mais je suis de retour et bien motivé ! Désolé du message tardif, juste pour te prévenir d’une… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-coach-petit-recap-semaine-ancienne.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « Salut coach, petit recap de la semaine comme à l’ancienne mdrr, j’ai repris tranquillement… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-devrais-assez-recup-reprendre-tranquillement.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « D’ici un moi je devrais avoir assez récup pour reprendre tranquillement, d’ici là je vais… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-thomas-autres-petits-points-echauffement-senti.webp Témoignage escalade Kaskad : Thomas Capture Discord : Thomas « Autres petits points, l’échauffement fait du bien, j’ai senti mes doigts bien échauffer et ça… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-sinon-suis-content-rythme-exercices.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « Sinon je suis content du rythme et des exercices. Si je regarde mes points faibles, je… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-6c-kiffe-envoyer-resistait-depuis.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « J'ai bien kiffé et j'ai pu envoyer cette 6c qui me résistait depuis un moment. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-7a-vais-commencer-suivre-coaching.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « Je vais commencer à suivre le coaching en février pour bien valider le 7a bloc et peut être… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-7a-6b-reprendre-debut-semaine.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « J'ai pu reprendre en début de semaine dernière sans avoir trop perdu puisque j'ai passé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-6c-passe-belles-dalle-sloppers.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « J'ai passé de belles 6c en dalle ou sur des sloppers bien dans mon style. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-soir-passe-premiere-noire-faisait.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « Et bien ce soir j'y ai passé ma première noire! Ça faisait longtemps que je n'avais pas… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-frederic-5c-tres-etait-convenir-essaye.webp Témoignage escalade Kaskad : Frédéric Capture Discord : Frédéric « Très fun, elle était à 40° pour convenir à tous et j'ai essayé de monter crescendo en… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-travaille-noires-lesquelles-bouge-pris.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « J'ai travaillé 2 noires dans lesquelles j'ai bien bougé et j'y ai pris énormément de plaisir » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-suis-content-boost-entrainement-voulais.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « Je suis trop content du boost entraînement. Je voulais simplement partager un comparatif sur… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-7b-7a-flash-kilter-avais.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « (J'ai même flash des 7b+ en kilter j'avais jamais passé le 7a+ ) » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-suis-content-folie-premiere.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « Je suis trop content c'est une folie Sur la première, ici c'est mon 2e run. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-incroyable-conseils-connaissais-parait-tres.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « Incroyable merci pour les conseils ! Je ne connaissais pas du tout le RPE mais ça paraît très… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-note-remercie-rempli-questionnaire-renvoye.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « Hello, c’est bien noté je te remercie ! Oui j’ai rempli le questionnaire que je t’ai renvoyé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-timothe-maniere-generale-sens-grosse-amelioration.webp Témoignage escalade Kaskad : Timothé Capture Discord : Timothé « De manière générale, je sens une grosse amélioration du gainage, de la rési et même du mental… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-jacmarie-final-passe-douleur-dehors-bloc.webp Témoignage escalade Kaskad : Jacmarie Capture Discord : Jacmarie « Au final ça s'est super bien passé j'ai eu 0 douleur en dehors d'un bloc qui a commencé ou… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-jacmarie-bonnes-sensations-niveau-doigts-peut.webp Témoignage escalade Kaskad : Jacmarie Capture Discord : Jacmarie « Et j'ai des bonnes sensations au niveau des doigts (peut être grâce au no hang ou à la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-jacmarie-mention-speciale-adaptation-kiffe-fois.webp Témoignage escalade Kaskad : Jacmarie Capture Discord : Jacmarie « Mention spéciale à l'exo d'adaptation que j'ai bien kiffé cette fois encore ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-jacmarie-semaine-pareil-plutot-bonnes-sensations.webp Témoignage escalade Kaskad : Jacmarie Capture Discord : Jacmarie « Salut cette semaine j'ai fait S1 et S2 pareil j'ai eu des plutôt bonnes sensations ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-jacmarie-temps-grimpe-passe-termes-sensation.webp Témoignage escalade Kaskad : Jacmarie Capture Discord : Jacmarie « Mais pour le temps que j'ai grimpé ça s'est bien passé en termes de sensation et de kiff ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-7a-passe-premier-officiel-essais.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « Et du coup j’ai passé mon premier 7a officiel 😁 En 2 essais qui plus est (j’aurais même pu… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-suis-chaud-sens-aller-kiffe.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « En tout cas je suis chaud je sens que ça va aller un peu plus dans le dur et je kiffe ça ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-partie-assouplissement-mercredi-cool-sens.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « La partie assouplissement du mercredi c’est cool je sens que ça tire bien et je pense que je… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-kiffe-exercice-foot-spray-wall.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « Je kiffe bien l’exercice du no foot sur le spray wall c’est très cool de construire ses blocs… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-marc-deja-infos-mobilite-haute-corps.webp Témoignage escalade Kaskad : Marc Capture Discord : Marc « Alors déjà merci pour les infos sur la mobilité haute du corps c’est grave instructif ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-suis-contente-travail-voie-aimerais.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Je suis super contente de mon travail en voie mais j'aimerais vraiment faire un bloc en dévers… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-programme-belle-humeur-organisation.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Merci à pour ce super programme et pour ta belle humeur et l'organisation 😄 » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-6a-6a-suis-contente-parce.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Je suis contente parce que j'arrivais déjà à flash des 6A (avec niveau max 6A+) avant le… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-gaine-kiffer-commence-prendre-plaisir.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Ca m'a bien fait gainé mais ça m'a vraiment fait kiffer 😄 Oui oui je commence à prendre du… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-6a-6b-deja-suis-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Déjà je suis passé de 6a+ a 6b en peu de temps. Et je sens que ma première 6b+ pourrait tomber… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-contre-apres-passage-reussi-finir.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Par contre, après le passage, j'ai réussi à finir la voie en une seule fois alors qu'il y a 2… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-relance-eloigne-compression-etait-nouvelle.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « relance éloigné, compression c'était une toute nouvelle grimpe et j'ai adoré même si j'ai pas du… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-programme-charge-structure-force-monde.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Programme chargé mais super bien structuré. Force à tout le monde » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-coaching-vois-deja-plein-chose.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Merci encore pour ce coaching. Je vois déjà plein de chose positives » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-adore-exercice-chaque-fois-etait.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « FAIT (j'ai adoré cet exercice même si à chaque fois c'était un jeté dès la 2ème prise car je… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-vois-progresse-plusieurs-points-voit.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Mais je vois que je progresse sur plusieurs points même si ça se voit pas autant que les autres… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-donne-confiance-suite-voila-rapport.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Mais ça donne confiance pour la suite * Voilà le rapport de la semaine 3. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-nicolas-reactivite-vois-idee.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Merci Nicolas pour ta réactivité. Mais je vois l'idée dans ce que tu m'a dit » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-noa-suis-actif-discord-chie-seances.webp Témoignage escalade Kaskad : Noa Capture Discord : Noa « Je suis pas du tout actif sur le discord mais j'en chie toutes les séances idem pour les séances… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-lucie-suis-contente-reussi-objectif-parce.webp Témoignage escalade Kaskad : Lucie Capture Discord : Lucie « Je suis super contente d'avoir réussi cet objectif parce que les dynamiques représentaient un… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-lucie-voie-exterieur-avais-jamais-grimpe.webp Témoignage escalade Kaskad : Lucie Capture Discord : Lucie « en voie en extérieur j’avais jamais grimpé en tete dans le 6 donc je suis contente !! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-lucie-contente-semaine-reussi-suivre-programme.webp Témoignage escalade Kaskad : Lucie Capture Discord : Lucie « Trop contente de ma semaine : j'ai réussi à suivre le programme maison et en salle, sans trop… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-lucie-sentais-echauffement-doigt-etait-febrile.webp Témoignage escalade Kaskad : Lucie Capture Discord : Lucie « Je sentais un peu à l'échauffement que mon doigt était encore un peu fébrile, mais pas de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-fantine-suis-contente-trois-mois-passes.webp Témoignage escalade Kaskad : Fantine Capture Discord : Fantine « Je suis vraiment contente de ces trois mois passés avec vous, ce Discord va me manquer. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-fantine-cool-changements-entrainements-rapport-deuxieme.webp Témoignage escalade Kaskad : Fantine Capture Discord : Fantine « Vraiment trop cool, j’ai eu pas mal de changements dans mes entraînements par rapport à la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-fantine-premier-temps-aiiiiie-courbatures-second.webp Témoignage escalade Kaskad : Fantine Capture Discord : Fantine « Et bien, dans un premier temps aiiiiie les courbatures dans un second temps, les séances… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-fantine-semaine-etait-mitige-debut-complique.webp Témoignage escalade Kaskad : Fantine Capture Discord : Fantine « Alors cette semaine c’était mitigé, début de semaine compliqué, fatigué du mal à me remettre… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-6c-hyper-bouge-voie-pense.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « j'ai hyper bien bougé dans une 6c voie, je pense que la prochaine fois elle peut passer et… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-pareil-passe-premiere-noire-niveau.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « Tout pareil, j'ai passé ma première noire (niveau 6/7 dans ma salle) aujourd'hui après avoir… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-agathe-progresse-traction-manque-grand-chose.webp Témoignage escalade Kaskad : Agathe Capture Discord : Agathe « je progresse sur la traction, il me manque vraiment plus grand chose je pense » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gregoire-content-reussi-deux-blocs-noirs.webp Témoignage escalade Kaskad : Grégoire Capture Discord : Grégoire « Super content j'ai réussi les deux blocs noirs dont je t'avais parlé ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gregoire-petite-update-passe-rouge-heure.webp Témoignage escalade Kaskad : Grégoire Capture Discord : Grégoire « Petite update, j'ai passé la rouge tout a l'heure, après avoir perdu toute ma peau de la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gregoire-perso-senti-bonne-progression-gros.webp Témoignage escalade Kaskad : Grégoire Capture Discord : Grégoire « Perso j'ai senti une bonne progression aussi, et un gros déblocage sur les moves dynamiques… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gregoire-reussi-passer-deux-noirs-seance.webp Témoignage escalade Kaskad : Grégoire Capture Discord : Grégoire « J'ai réussi a passer deux noirs dans ma séance, je suis assez content! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-vanille-beaucoup-accompagnement-bravo-beau-projet.webp Témoignage escalade Kaskad : Vanille Capture Discord : Vanille « Merci beaucoup pour votre accompagnement et bravo pour ce beau projet ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-vanille-tres-chargee-niveau-boulot-entrainer.webp Témoignage escalade Kaskad : Vanille Capture Discord : Vanille « J’ai été très chargée niveau boulot donc j’ai eu du mal à m’entraîner comme je voulais (pas… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-etienne-beaucoup-travail-nicolas-decouvert-plein.webp Témoignage escalade Kaskad : Etienne Capture Discord : Etienne « En tout cas merci beaucoup pour ton travail avec Nicolas j'ai découvert plein de trucs trop… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-etienne-repete-bloc-flash-deja-impression.webp Témoignage escalade Kaskad : Etienne Capture Discord : Etienne « pour le répète bloc je flash tout ce que j'ai déjà fait j'ai une impression de progrès super… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-etienne-sinon-seances-sont-carrees-deja.webp Témoignage escalade Kaskad : Etienne Capture Discord : Etienne « sinon ca fait vraiment du bien d'avoir des séances qui sont plus carrées j'ai fait déjà la… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gaetan-voit-deja-bons-resultats-amelioration.webp Témoignage escalade Kaskad : Gaëtan Capture Discord : Gaëtan « On voit donc déjà des bons résultats d'amélioration, ça fait plaisir » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-laurie-temps-piochais-exos-programme-savoir.webp Témoignage escalade Kaskad : Laurie Capture Discord : Laurie « En même temps je piochais des exos par ci par là sans avoir de programme ni savoir combien de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-laurie-adore-suis-deja-allee-voir.webp Témoignage escalade Kaskad : Laurie Capture Discord : Laurie « Oui j'adore je suis déjà allée voir un peu, la partie échauffement nutrition etc et c'est… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-laurie-deux-contente-envie-continuer-ferai.webp Témoignage escalade Kaskad : Laurie Capture Discord : Laurie « Merci a vous deux, trop contente et envie de continuer Mais je ferai plus si nécessaire ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-laurie-avais-jamais-travaille-sensation-moment.webp Témoignage escalade Kaskad : Laurie Capture Discord : Laurie « J'avais jamais fait ça et ça travaille vraiment cette sensation du moment de flottement pour… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-leo-7b-7a-seance-hier-enfin.webp Témoignage escalade Kaskad : Léo Capture Discord : Léo « Yo, séance de fou hier j'ai enfin réussi a enchainer mon projet 7b grâce aux exos j'avais même… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anton-7a-anton-rejoins-coaching-fevrier.webp Témoignage escalade Kaskad : Anton Capture Discord : Anton « Salut à tous, Anton, je rejoins le coaching en février avec comme objectif de passer ma… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anton-semaine-essaye-mieux-dormir-etais.webp Témoignage escalade Kaskad : Anton Capture Discord : Anton « Cette semaine j’ai essayé de mieux dormir mais j’étais quand même claqué 😄 j’ai fait ma… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anton-6c-semaine-deux-seances-grimpe.webp Témoignage escalade Kaskad : Anton Capture Discord : Anton « Cette semaine j’ai fait mes deux séances de grimpe dans une autre salle, j’ai passé une 6C… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mikan-valide-rouge-basee-equilibre-contre.webp Témoignage escalade Kaskad : Mikan Capture Discord : Mikan « J'ai validé une rouge qui est basée sur de l'équilibre contre la paroi et les jambes. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mikan-envie-approche-structuree-progresser-augmenter.webp Témoignage escalade Kaskad : Mikan Capture Discord : Mikan « J'ai envie d'avoir une approche structurée pour bien progresser, augmenter ma force musculaire… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mikan-differentes-peurs-limitations-valide-vertes.webp Témoignage escalade Kaskad : Mikan Capture Discord : Mikan « Là avec les différentes peurs et limitations, je ne valide pas toutes les vertes, mais j'ai… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mikan-suis-echauffee-essaye-tractions-prona.webp Témoignage escalade Kaskad : Mikan Capture Discord : Mikan « Je me suis bien échauffée, j'ai essayé les tractions prona avec un élastique jaune (moins… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-malo-coaching-temps-avez-consacre-profil.webp Témoignage escalade Kaskad : Malo Capture Discord : Malo « Merci pour ce coaching et pour le temps que vous avez consacré à mon profil et à mon objectif » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-malo-ensemble-seance-malgre-difficulte-reprendre.webp Témoignage escalade Kaskad : Malo Capture Discord : Malo « Dans l'ensemble, super séance quand même malgré la difficulté, ça m'a fait du bien de reprendre… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-malo-sais-fera-mois-occasion-offre.webp Témoignage escalade Kaskad : Malo Capture Discord : Malo « Je sais que ça ne se fera pas en 3 mois mais j'ai cette occasion qui s'offre à moi d'avoir un… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-romain-lors-premiere-seance-commence-directement.webp Témoignage escalade Kaskad : Romain Capture Discord : Romain « Lors de la première séance, j’ai commencé directement par le projet max afin de voir à peu… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-romain-programme-motive.webp Témoignage escalade Kaskad : Romain Capture Discord : Romain « Merci pour le programme 😁 En tout cas la motive est a son max !!! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-blucky-7a-7a-depuis-vendredi-enchaine.webp Témoignage escalade Kaskad : Blucky Capture Discord : Blucky « Et depuis vendredi j’ai enchaîné quatre autres 7a. Après avoir enchaîné 2 7a+. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-blucky-etais-repos-mercredi-vendredi-complet.webp Témoignage escalade Kaskad : Blucky Capture Discord : Blucky « Du coup j’étais en repos mercredi et vendredi au complet, comme je suis en voiture aménagé et… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-blucky-retour-deuxieme-seance-mercredi-deroule.webp Témoignage escalade Kaskad : Blucky Capture Discord : Blucky « Super merci pour le retour. J’ai fait la deuxième séance ce mercredi, elle s’est bien déroulé… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-blucky-voila-part-petite-question-programme.webp Témoignage escalade Kaskad : Blucky Capture Discord : Blucky « Voila à part c'est petite question, le programme à l'air top. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-maedam-pris-plaisir-contre-grimper.webp Témoignage escalade Kaskad : Maedam Capture Discord : Maedam « J’ai pris pas mal de plaisir par contre à grimper et ça c’est top ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-maedam-toujours-seances-arrache-aimerai-soient.webp Témoignage escalade Kaskad : Maedam Capture Discord : Maedam « J’ai toujours fait mes séances à l’arrache et j’aimerai qu’elles soient plus structurées. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-maedam-gros-changements-moment-sens-ameliore.webp Témoignage escalade Kaskad : Maedam Capture Discord : Maedam « Pas de gros changements pour le moment mais je sens que je m’améliore ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-maedam-gros-changements-peur-aller-vers.webp Témoignage escalade Kaskad : Maedam Capture Discord : Maedam « Pas de gros changements mais je n’ai plus peur d’aller vers des rouges et de les tester. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-eliott-sinon-suis-content-progression-engagement.webp Témoignage escalade Kaskad : Eliott Capture Discord : Eliott « Sinon je suis vraiment content de ma progression sur l'engagement, j'arrive à continuer… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-eliott-recap-semaine-occasion-grimper-salle.webp Témoignage escalade Kaskad : Eliott Capture Discord : Eliott « Merci pour tout Récap de la semaine, pas eu l'occasion de grimper en salle (beaucoup de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-eliott-suis-content-hier-falaise-premiere.webp Témoignage escalade Kaskad : Eliott Capture Discord : Eliott « Et je suis content hier en falaise pour la première fois depuis longtemps j'ai grimpé en… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-eliott-ducoup-ouais-1ere-seance-voie.webp Témoignage escalade Kaskad : Eliott Capture Discord : Eliott « Mais ducoup ouais c'est au top j'ai fait la 1ere séance voie aujourd'hui et le programme est… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-elisabeth-suis-contentee-lava-devers-definitivement.webp Témoignage escalade Kaskad : Elisabeth Capture Discord : Elisabeth « Je me suis contentée de faire l'exo air is lava en devers (ils ont définitivement retirer… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-billy-programme-possible-remplace-seance-maison.webp Témoignage escalade Kaskad : Billy Capture Discord : Billy « Salut, merci pour le programme. - il est possible que je remplace une séance maison par une… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-billy-suis-content-niveau-voie-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Billy Capture Discord : Billy « Je suis content car c'est mon niveau max et cette voie passe après 4 séances de travail ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-billy-suis-content-structuration-entrainements-exercices.webp Témoignage escalade Kaskad : Billy Capture Discord : Billy « En tout cas, je suis content de la structuration des entraînements et des exercices proposés 😊 » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-exos-murs-sont-cool-structures.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « Les exos sur le murs sont cool, et bien structurés, la séance rési est une horreur mais ça… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-julien-suis-violette-moment-progresse-tres.webp Témoignage escalade Kaskad : Julien Capture Discord : Julien « Je suis sur une violette en ce moment je progresse très doucement mais je progresse, j’essaie… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-yohan-k-6c-6b-programme-avance-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Yohan K. Capture Discord : Yohan K. « salut le programme avance bien, j'ai passé un 6c en salle est assez facilement en plus et… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-yohan-k-visio-general-etait-voir-questions.webp Témoignage escalade Kaskad : Yohan K. Capture Discord : Yohan K. « et la visio général s'était vraiment bien voir les questions des autres sa permet d'en… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-yohan-k-6c-6c-weekeend-grimper-exterieur.webp Témoignage escalade Kaskad : Yohan K. Capture Discord : Yohan K. « hello ce weekeend j'ai été grimper en exterieur mais le 6c n'est pas passer mais je pense… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-yohan-k-6b-6a-exterieur-passee-devers.webp Témoignage escalade Kaskad : Yohan K. Capture Discord : Yohan K. « hello donc j'ai été en exterieur et j'ai passée un 6b+ en dévers mais je me suis fait… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-yohan-k-6b-6c-entrainement-flash-reussi.webp Témoignage escalade Kaskad : Yohan K. Capture Discord : Yohan K. « hello là j'ai un bon entrainement j'ai flash une 6b+ et réussi ma première 6c+ en auto… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-greg-globalement-sensation-kiffe-adore-exercice.webp Témoignage escalade Kaskad : Greg Capture Discord : Greg « Globalement super sensation j'ai kiffé. J'ai adoré cet exercice. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-greg-heureux-recu-accompagnement-travail-force.webp Témoignage escalade Kaskad : Greg Capture Discord : Greg « Super heureux d'avoir reçu mon accompagnement ! 3) Pour le travail de force projet max je me… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-greg-meilleure-semaine-niveau-assiduite-programme.webp Témoignage escalade Kaskad : Greg Capture Discord : Greg « Pas la meilleure semaine au niveau assiduité sur le programme mais j’ai quand même passé 3… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-greg-suis-attaque-blocs-plutot-physique.webp Témoignage escalade Kaskad : Greg Capture Discord : Greg « Je me suis attaqué à des blocs plutôt physique en dévers ce qui n’est pas trop mon point fort. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-cedric-reappris-postural-grace-debout-assis.webp Témoignage escalade Kaskad : Cédric Capture Discord : Cédric « J'ai réappris tout mon postural grâce à ça, du debout -> assis et inversement jusqu'aux… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-cedric-grace.webp Témoignage escalade Kaskad : Cédric Capture Discord : Cédric « Merci et , c'est grâce à vous ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gbl3-progresse-positions-pied-confiance-pieds.webp Témoignage escalade Kaskad : Gbl3 Capture Discord : Gbl3 « Je progresse encore sur les positions pied et sur la confiance dans mes pieds donc en bonne voie… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gbl3-hier-grimper-matinee-etait-tres.webp Témoignage escalade Kaskad : Gbl3 Capture Discord : Gbl3 « Et encore hier, j'ai grimper toute la matinée et c'était une très bonne séance ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gbl3-apres-sens-progresse-beaucoup-niveau.webp Témoignage escalade Kaskad : Gbl3 Capture Discord : Gbl3 « Après je sens que je progresse beaucoup niveau pied donc ça me va. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-giovanni-pars-programe-suis-satisfait-essaie.webp Témoignage escalade Kaskad : Giovanni Capture Discord : Giovanni « a pars ca super programe je suis satisfait !!!!! j'essaie de plus engageger les dernieres… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-hugo-accompagnement-gars-etait-pepins.webp Témoignage escalade Kaskad : Hugo Capture Discord : Hugo « Merci pour l’accompagnement encore les gars c’était top même si sur la fin j’ai eu pas mal de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-hugo-avez-conseils-suis-tres-chaud.webp Témoignage escalade Kaskad : Hugo Capture Discord : Hugo « Si vous avez des conseils je suis très chaud ! Hello j’ai réussi cette petite B9. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-hugo-semaine-termine-assez-complique-etre.webp Témoignage escalade Kaskad : Hugo Capture Discord : Hugo « Hello 3 eme semaine termine assez compliqué d’être super discipliné sur les exos à cause des… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-claire-seance-plaisir-aujourd-passe-oranges.webp Témoignage escalade Kaskad : Claire Capture Discord : Claire « J'ai fait une séance plaisir aujourd'hui et j'ai passé 4 oranges, qui étaient mon objectif !.. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-claire-motivation-dure-garder-pendant-seance.webp Témoignage escalade Kaskad : Claire Capture Discord : Claire « du coup la motivation est dure a garder pendant la séance! Par contre pour les chutes il y a… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-ludivine-grimpe-organiser-seances-pense-entrainement.webp Témoignage escalade Kaskad : Ludivine Capture Discord : Ludivine « Je grimpe sans organiser mes séances du tout et je pense qu'un entraînement structuré… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-ludivine-suis-franchement-oser-aller-toucher.webp Témoignage escalade Kaskad : Ludivine Capture Discord : Ludivine « J'y suis pas encore mais franchement, oser aller la toucher sans tenir dessus c'est un… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-nicolas-m-reponses-gars-ouais-prefere-garder.webp Témoignage escalade Kaskad : Nicolas M. Capture Discord : Nicolas M. « Merci de vos réponses les gars ! Ouais j’préfère garder le programme progression quand je… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-nicolas-m-rame-exercice-blocs-niveau-avais.webp Témoignage escalade Kaskad : Nicolas M. Capture Discord : Nicolas M. « Juste j’ai un peu ramé sur l’exercice de mes blocs de niveau Max, car comme je n’avais pas… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-remi-semaine-etais-carrement-malade-avais.webp Témoignage escalade Kaskad : Remi Capture Discord : Remi « Salut, cette semaine j’étais carrément malade du coup, j’avais zéro énergie pour faire des blocs… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-remi-instant-deux-seances-semaine-tester.webp Témoignage escalade Kaskad : Remi Capture Discord : Remi « Et du coup pour l’instant j’ai pu faire que deux séances cette semaine, donc j’ai pu tester que… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mathieu-hate-aventure-comprendre-sera-enregistre.webp Témoignage escalade Kaskad : Mathieu Capture Discord : Mathieu « Merci pour tout en tout cas et hâte de cette aventure ! Mais j'ai cru comprendre qu'il sera… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-alexandre-viens-check-hyper-carre-beaucoup.webp Témoignage escalade Kaskad : Alexandre Capture Discord : Alexandre « Super je viens de tout check c’est hyper carré merci beaucoup » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-alexandre-oublie-dire-enfin-vert-complet.webp Témoignage escalade Kaskad : Alexandre Capture Discord : Alexandre « J’ai oublié de vous dire mais j’ai enfin eu un feu vert complet du kiné ce weekend je peux… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-ambroise-suis-motive-parler-objectifs-long.webp Témoignage escalade Kaskad : Ambroise Capture Discord : Ambroise « Je suis vraiment motivé pour parler d'objectifs long terme ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-ambroise-beaucoup-mois-saurais-estimer-niveau.webp Témoignage escalade Kaskad : Ambroise Capture Discord : Ambroise « Merci beaucoup pour ces 3 mois, je ne saurais pas estimer mon niveau actuel mais c'est sûr… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-benjamin-suis-toujours-debuts-escalade-ressents.webp Témoignage escalade Kaskad : Benjamin Capture Discord : Benjamin « Je suis toujours dans mes debuts de l’escalade et donc je ressents encore que je progresse. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-florent-sinon-manque-temp-projet-changements.webp Témoignage escalade Kaskad : Florent Capture Discord : Florent « Mais sinon en manque de temp je n’ai pu que faire le projet Max, les changements de pied et… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gautier-petit-retour-seance-semaine-derniere.webp Témoignage escalade Kaskad : Gautier Capture Discord : Gautier « Petit retour sur les seance de la semaine dernière, tout c'est super bien passé ca fait du… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-gautier-vois-vrai-difference-surtout-technique.webp Témoignage escalade Kaskad : Gautier Capture Discord : Gautier « Je vois une vrai différence surtout sur la technique J’ai eu l’occasion d’aller en extérieur… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-mathieu-contre-semaine-reussi-violette-style.webp Témoignage escalade Kaskad : Mathieu Capture Discord : Mathieu « Par contre, cette semaine j'ai réussi une violette dans un style complètement différent où… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-sahil-parce-rapport-avant-atteint-stade.webp Témoignage escalade Kaskad : Sahil Capture Discord : Sahil « Parce que par rapport à avant j'ai atteint un stade où je maitrise le mouv dynamique et le… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-victor-petit-message-update-programme-passe.webp Témoignage escalade Kaskad : Victor Capture Discord : Victor « Petit message d’update, le programme se passe bien, j’ai failli flash une blanche avec l’exo… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-viceak-video-voyais-echauffement-talons-avais.webp Témoignage escalade Kaskad : Viceak Capture Discord : Viceak « Merci pour la vidéo ! Je voyais pas l'échauffement des talons comme ça, j'avais bien besoin de… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-ewan-viens-seance-valider-rouge-suis.webp Témoignage escalade Kaskad : Ewan Capture Discord : Ewan « hello hello je viens de faire une séance la je viens de valider 2 rouge je suis super content… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-giulia-puis-kiffe-travail-psycho-aide.webp Témoignage escalade Kaskad : Giulia Capture Discord : Giulia « Puis j'ai vraiment kiffé le travail psycho, ça m'a aidé à prendre beaucoup plus de confiance… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-giulia-seances-etirements-renforcement-sont-vois.webp Témoignage escalade Kaskad : Giulia Capture Discord : Giulia « Le séances d'étirements et de renforcement sont top aussi et je vois vraiment la différence… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-alexis-passe-grave-suis-assez-assidu.webp Témoignage escalade Kaskad : Alexis Capture Discord : Alexis « Ça se passe grave bien je suis assez assidu sur le programme, au début du mois j'étais malade… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anna-premiere-session-programme-etait-cool.webp Témoignage escalade Kaskad : Anna Capture Discord : Anna « Alors première session avec le programme c’était cool je sentais vraiment une différence et… » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-anthony-kiffe-sport-converti-potes-escalade.webp Témoignage escalade Kaskad : Anthony Capture Discord : Anthony « Je kiffe ce sport et j’ai converti pas mal de potes à l’escalade. » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-clement-forme-motive-commencer-plutot.webp Témoignage escalade Kaskad : Clement Capture Discord : Clement « En forme et motivé pour commencer ! Salut Yo, ça va plutôt bien ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-paul-viens-tchecker-programme-cool.webp Témoignage escalade Kaskad : Paul Capture Discord : Paul « Salut merci je viens de tchecker tout le programme ça a l'air bien cool ! » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-romain-plaisir-seance-structuree-impression-bosser.webp Témoignage escalade Kaskad : Romain Capture Discord : Romain « Ça fait plaisir de faire une séance structurée j’ai vraiment l’impression de bien bosser » https://kaskadcoaching.com/images/temoignages/temoignage-escalade-tim-ressens-frein-progression-derniers-temps.webp Témoignage escalade Kaskad : Tim Capture Discord : Tim « Je ressens un frein dans ma progression ces derniers temps, c'est pourquoi je voudrais être… »